Вред и польза утренней пробежки: тренер по лёгкой атлетике раскрыл нюансы

Утренняя пробежка – звучит здОрово и здоровО. Но… Да, есть но, и не одно. Бег полезен не всем. А неправильная техника может даже навредить. В студии «Радио России – Марий Эл» тренер по лёгкой атлетике Алексей Соколов рассказал о самых распространённых ошибках и о том, какая пробежка лучше: утренняя или вечерняя. Смотрите запись сегодняшнего эфира по этой ссылке. ()