Теперь я экономлю много времени! 3 рецепта, которые должны быть на вооружении у каждой хозяйки
Готовлю легкие простые и оригинальные рецепты ужинов, но главное достоинство что готовятся они не более 20 минут.
Куриное филе с овощами в конвертике
Филе куриной грудки 250 г
Замороженная смесь овощей (итальянская, брокколи, цветная капуста, фасоль и т п) 400 г
Перец чёрный молотый
Базилик сушёный
Чеснок сушёный
Соль
На 100 г 84,2 кКал 13,2/0,9/5,5
Выход 530 г
Капустный салат с треской
Филе трески (минтая, пикши и т д) 240 г
Капуста белокочанная ранняя (пекинская капуста) 300 г
Огурец 100 г
Зелёный лук 15 г
Греческий йогурт 2% 100 г
Хрен столовый 15 г
Сок лимона 10 г
Перец белый молотый
Розмарин
Тимьян
Соль
Вода ~ 50 мл
На 100 г 62,8 кКал 10,1/0,8/4
Выход 653 г