Передача : Шаги к Успеху !))) Как правильно и быстро сесть на шпагат ! Исправляем кривую растяжку !

Всем Привееет !!!))) Сегодня я вам подготовила новый видео-урок о том , как правильно сесть на шпагат ... За последние 2 года , мне приходило очень много от вас вопросов по поводу растяжки и всё что связано с ней ! - Как правильно и быстро сесть на шпагат ? В чем отличие ровной и кривой растяжки ( как это вообще понять ? ) Зачем нужна правильная растяжка ? ? Очень давно я снимала уже видео на растяжку ( но годы идут ) , и я решила сделать обновление по этому разделу ( а именно о ПРАВИЛЬНОЙ растяжке ) В это