Yuliya Yudina kullancsndan video

В мире постоянных перемен и быстрого темпа очень важным сохранять баланс. Когда мы умеем распределять своё время между работой и отдыхом, между заботой о себе и о своих близких, мы остаемся в состоянии поддерживать ясность ума и уделять внимание всем её аспектам. Находясь в балансовой асане мы осознаем, что равновесие не возникает ниоткуда. Его не нужно искать, его нужно осознанно создавать самим за счет постоянной работы ума, контроля внимания и управления положением тела. Чтобы удержаться неподвижно в той или иной позе, необходима постоянная внутренняя концентрация и внимательность. Такая работа через тело ведет к развитию внутреннего баланса, к развитию умения создавать этот баланс в повседневной жизни. #йога #йогатамбов #стойканаголове