Прыжок и палка (большой прыжок)

Бегите быстро на месте. По указанию прыгайте вперед и в сторону, приземляясь на указанную ногу. Стабилизируйте посадку на необходимое количество времени. Важно, чтобы вы приземлялись с хорошим контролем колена и туловища, и чтобы ваше колено проходило прямо над стопой. Вернитесь назад и снова начните бежать на месте. Повторите необходимое количество повторений. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Спина #Баланс_проприоцепция #Штанга #Здоровье_костей #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Ноги #Коврик #Постуральный_контроль #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Подросток #Веса #бесплатно