Убери Сутулость и Исправь осанку Дома. Упражнения от Сутулости.
Убери Сутулость и Исправь осанку Дома. Упражнения от Сутулости.
Осанка - это важный элемент для комфортной жизни, самочувствия, уверенности и здоровья позвоночника.
В этом видео вы узнаете откуда появляется сутулость и сможете найти готовое решение с упражнениями на каждый день.
Готовые тренировки и питание в Telegram Канал:
iUgGsSE3gWo4OTRi
Мой Инстаграм:
Чем я могу быть полезен:
-Исправление осанки
-Похудение без диет и ограничений
-Набор качественной мышечной массы
-Развитие физических качеств (сила, выносливость, гибкость)
-Функциональный тренинг, степ аэробика, стретчинг
-Составление индивидуального вкусного плана питания на разные цели
-Консультации по питанию и тренировкам
Личное онлайн ведение, консультации, тренировки, более подробно в инстаграм:
Тайм Коды:
00:00-00:23 - Интро
00:23-00:50 - Вступление
00:50-01:28 - Причины появления сутулости
01:28-04:41 - Шаг 1 в Исправлении Осанки с упражнениями
04:41-05:03 - Шаг 2 в Исправлении Осанки
05:03-05:55 - Дыхательная система
05:55-06:15 - Мотивация
06:15-06:28 - Распространение видео
5 views
193
55
1 month ago 00:15:27 1
Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте
2 months ago 00:23:43 1
Убери отёки и приведи свои мышцы в тонус | Йога с Валерией Курочкиной🙏
3 months ago 00:05:22 1
Убери холку на шее за 3 минуты! Четыре упражнения от «вдовьего горба»
5 months ago 00:00:34 1
У кого «бычий горб»? Уберем? Предыдущие упражнения уже в канале и будет продолжение.
6 months ago 00:28:53 1
Растяжка и похудение | Убери ОТЁКИ через работу суставам | Йога с Лерой❤️
8 months ago 00:00:12 1
😱 Даже не думала что с помощью этой находки навсегда уберу горб на шее.
8 months ago 00:12:01 1
Королевская осанка за 10 минут в день | Простые упражнения для красивой спины в домашних условиях
8 months ago 00:01:00 1
Уберите мышечный спазм и горб уйдет! #холка #здоровыйпозвоночник
9 months ago 00:00:09 1
Убери сутулость раз и навсегда. Читай закрепленный комментарий
10 months ago 00:05:32 4
У ВАС ГОРБ НА ШЕЕ? Вот Простые Упражнения, УБЕРИТЕ ЕГО
10 months ago 00:03:15 1
Убери сутулость через челюсть(ВНЧС)
1 year ago 00:10:44 1
Убери ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК за 5 минут! Массаж лица и упражнения сформируют ОВАЛ ЛИЦА
1 year ago 00:00:59 1
КАК УБРАТЬ ХОЛКУ? / Убери горб на шее! #здоровье #упражнения #убратьхолку #вдовийгорбик #холканашее
1 year ago 00:00:58 1
А вы знали, что осанка и внутренние органы влияют друг на друга? Подробнее в комментариях👇🏼
1 year ago 00:00:37 1
3 упражнения от боли в лопатках и холки на шее с реабилитологом Алексеем Дмитроченковым
1 year ago 00:01:00 2
НЕ делайте так, если болит трапеция!
1 year ago 00:00:56 1
Убери горб на шее! Лучший комплекс упражнений от холки #массаж #снижениевеса #сколиоз #остеохондроз
1 year ago 00:01:01 1
Хватит все сваливать на грыжу!
1 year ago 00:03:43 1
Я ОТКАЗАЛСЯ ОТ САХАРА НА 30 ДНЕЙ И ВОТ ЧТО ПРОИЗОШЛО!
2 years ago 00:08:23 14
Идеальный Пресс За 2 Недели |Челлендж На Пресс
2 years ago 00:09:15 4
Можно ли пить Алкоголь? Как Алкоголь Влияет на организм человека?
2 years ago 00:09:28 2
Рацион Питания на День. Простые и Вкусные Рецепты на Каждый День.
2 years ago 00:04:17 3
СОЖГИ ЖИР Быстрее за ОДИН ДЕНЬ (Проверенный Метод)
2 years ago 00:05:17 7
3 Худшие Ошибки в Отжиманиях. Это видео сохранит тебе Плечи и Время