ЭФИР 24: АСАНА, ПРАНАЯМА, ПРАТЬЯХАРА

Запись прямого эфира в Инстаграм Марии Карсаковой и Екатерины Чумачек о ключевых понятиях йога-сутр Патанджали. В этом видео мы говорим об Асане-Пранаяме-Пратьяхаре - трех следующих частях системы Аштанга-йоги. Что же такое асана? Как понять, что практика асан идет в верном направлении? Что даст практика пранаямы? В чем секрет пратьяхары? Благодарю Марию Карсакову за помощь в обработке видео. Список других видео по Йога-сутрам: Эфир 1: ЗАЧЕМ ЧИТАТЬ ЙОГА-СУТРЫ ПАТАНДЖАЛИ