А вы разминаетесь перед бегом

А вы разминаетесь перед бегом? 🏃 ⚡️ Это не только готовит работающие мышцы и суставы, повышает сердечный ритм и позволяет морально подготовиться к предстоящему забегу, но и снизит риск травм.