1 форма с посохом. Базовая связка, знакомящая с техникой посоха. Данная форма позволяет освоить 2 базовых способа атаки и два способа защиты посохом. Также отрабатываются основы работы центра тяжести и работа рук во взаимодействии с посохом. При отработке данной формы стоит уделить внимание работе корпуса, переносу центра тяжести вместе с движением посоха и движениям рук по посоху (ладони постоянно меняют своё положение, принимая наиболее оптимальное положение для выполнения удара или блока, одна ладонь всегда стремится к краю посоха).
Одно из преимуществ данного комплекса, это возможность отрабатывать его вместе с партнёром, тем самым получая возможность ещё лучше понять принцип и смысл движений.
Пример парного исполнения показан во второй половине видео.
В видео есть как быстрая, так и медленная демонстрация формы.
Приятного просмотра и продуктивных тренировок!
1 view
989
509
6 days ago 06:02:40 1
🔥НАВЕЩАЕМ СТАРОГО ХРЫЧА (КОРДОН)! 2: HEART OF CHORNOBYL НА ВЕТЕРАНЕ! #5
1 week ago 00:11:46 1
Сравнение . 2: Сердце Чернобыля и STALCRAFT: X (2024) — Официальный Трейлер
2 weeks ago 00:46:47 1
Szokująca Umowa UE-Mercosur! Idzie WOJNA: Rozmowy Scholz i Putin oraz Tusk i Fico!
3 weeks ago 00:08:31 1
Тест: Угадай Флаг Германии За 10 Секунд!
3 weeks ago 01:09:21 1
. Dead City Special Release #1 ◉ Игра на Мастере ◉ И с чего надо начинать!
3 weeks ago 00:17:02 1
ВКЛЮЧИ 1 РАЗ ОБЯЗАТЕЛЬНО И ВСЕ НАЧНЕТ Исполняться! Сильная Молитва Господу!
4 weeks ago 00:08:10 1
DIY 🎀 Бесподобные новогодние бантики из репсовой ленты.. Рекомендую на все 💯🔥. Легко повторить ...
4 weeks ago 00:27:49 1
⚡ТЕРМІНОВО! Що сказав ТРАМП, оголосивши себе президентом США? Повна промова - українською
4 weeks ago 00:13:33 1
TEENAGER JUDGE - THẨM PHÁN HỌC ĐƯỜNG I Episode 6 [2/3] [Eng Sub]
4 weeks ago 00:16:44 1
Вся музыка на гитаре из .
4 weeks ago 00:04:10 1
“ИСЧЕЗЛИ СОЛНЕЧНЫЕ ДНИ“ Леонтьева пою я - А. Лешванов посвящается всем, кто осужден был “низачто“
4 weeks ago 00:03:39 1
The Proclaimers - I’m Gonna Be (500 Miles) (Official Music Video)
4 weeks ago 00:30:58 1
Бог Наделил Нас Силой - Вот Как Пользоваться Ей | С Вами – Всё Могущество Вселенной | Эрнест Холмс
1 month ago 00:03:08 1
[MV] Fearless 피어리스 by Rolling Quartz 롤링쿼츠 (3rd Single)
1 month ago 00:04:08 1
Hà Nhi - Ai Lau Đôi Mi Hoen | Official Music Video