Сбросить 1.5 килограмма за 5 дней - это реально. Всего 1 стакан в день очистит ваш кишечник и поможет похудеть. Без сахара.

2 ст.л овсяных хлопьев 2 ст.л воды 150 гр. Йогурта 1 банан 2 шт. Кураги 1 шт. Инжира 1 ч.л какао 2 ст.л семян чиа 100 мл. молока 1 ч.л меда 2 ч.л дробленого ореха