Йога “кисти рук“ / уровень “начинающий“ / Алексей Казубский
Йога “кисти рук“ , ориентировано на начинающих, но и продолжающие могут присоединиться и “расслабиться“. Как обычно слушайте тело и наслаждайтесь процессом.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Наши страницы в социальных сетях
Сайт:
Insta:
Facebook:
Вконтакте:
Telegram:
Twitter:
Наш ютюб канал: ДомЙоги
Для сотрудничества: alekseikazubski@
Чем так полезна йога для начинающих в домашних условиях и что нужно знать всем, кто решил ее практиковать.
Давайте сразу определимся, что йога - это не религия и не вероисповедание. Йога - это философия здорового образа жизни. В индуистской традиции, например, ее понимают как науку о равновесии и гармонии. Вот и в наше время все больше врачей официально рекомендуют йогу не только как эффективную физическую нагрузку, но прекрасный инструмент в борьбе со стрессами.
Когда я сам начал заниматься йогой и ввел это в привычку, очень быстро стал замечать изменения. Благодаря практике каждый день - у меня выпрямилась осанка, перестали трещать коленки в суставах, и даже помолодел, как мне кажется (видимо, ушла вечная озабоченность с лица, а с ней и пара «нахмуренных» морщинок). Но, самое главное, я стал спокойнее и радостнее воспринимать эту жизнь, хотя кардинально в ней ничего не изменилось.
ПОЛЬЗА ЙОГИ
Доказано, что йога так и работает. Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить вкус к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно.
1 view
425
121
3 weeks ago 00:25:37 1
Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины [Фитнес с Вероникой]
4 weeks ago 00:11:06 1
Давление Суставы Головокружение Отзыв Галина Жилкина Магний Водород h2 Premium #h2premium #dandelion
4 weeks ago 00:13:40 1
Мудры - скрытая магия 🤞🏻 7 мудр которые усилят энергию
4 weeks ago 00:02:16 1
Память Сосуды головного мозга Холестерин Отзывы Магний Молекулярный Водород h2 Premium Dandelion топ
4 weeks ago 00:03:33 1
Для кого сухое голодание это шанс исцелиться?
4 weeks ago 00:22:15 1
Профессор Медведев Применение Врач Доктор Медицинский Магний Молекулярный Водород Premium Dandelion
4 weeks ago 00:27:28 1
Хатха-йога. Здоровая спина. Акцент на скрутки. 27 минут. Йога с Лилей
1 month ago 00:01:24 1
Как давать детям Какая польза от Магний Молекулярный Водород h2 Premium Dandelion Применение сколько