Осознание и личная Сила / Алексей КСЕНДЗЮК #НЕПОЗНАННОЕ 2022

Самосознание, контроль внимания и согласование действий с намерениями имеют решающее значение для достижения спокойствия, осознанности и личностной трансформации. 00:00 🧠 Алексей КСЕНДЗЮК подчеркивает важность самосознания и обучения контролю внимания для достижения спокойствия и осознанности, одновременно обращая внимание на роль негативных эмоций и страхов. 04:15 🔑 Чтобы достичь состояния безупречности и преодолеть негативные эмоции, человек должен наблюдать за собой как за отстраненным свидетелем и помнить особое состояние, испытываемое при взаимодействии с другими. 08:35 🧠 Сосредоточение на сознании и практика внимания могут изменить нашу личную историю и повысить осведомленность, но наши эмоциональные реакции и отвлекающие факторы часто препятствуют этому процессу. 15:29 🧠 Осознание наших намерений и контроль нашего внимания имеют решающее значение для придания смысла нашему восприятию, поскольку бездействие и неподвижность могут привести к потере смысла в нашем визуальном мире. 19:51 🧘‍♂️ Направьте свое намерение в центр макушки, сосредоточьтесь на ощущениях, и в конце концов, при регулярной практике, вы сможете почувствовать луч энергии, идущий от центра макушки к центру промежности. 22:59 🧘‍♂️ Интеграция медитации в повседневную жизнь и постановка намерений имеют решающее значение для уменьшения забывчивости и достижения успеха. 27:23 💡 Приведите свои действия в соответствие с вашими намерениями жить осознанно и растворить бессознательность. 31:13 📝 Важно давать названия своим эмоциям и чувствам и записывать их в дневник, чтобы лучше понимать и запоминать их, поскольку самосознание и личная сила возрастают благодаря осознанию и изменению действий, в конечном счете преобразуя самого себя. ___ - информация о конференции Непознанное, участие для зрителей и спикеров по этой ссылке. - подписывайтесь на телеграм канал о Непознанном.