Утренняя Медитация. Заряд на весь день

Медитация в начале дня - это мощнейший заряд энергии и целеустремлённости. Простыми словами, это тренировка своего внимания, которое любит цепляться за мысли из прошлого и отдавать туда энергию. Чем больше думаешь о своём прошлом, тем более формируешь из него такое же будущее. Чтобы всё изменилось, необходимо приложить небольшие усилия и направлять внимание в настоящий момент. Тогда мозг начинает привыкать и перенаправлять всю энергию туда, куда направлено внимание - в здесь и сейчас. ========================================================== Самые простые медитации по утру, дадут тебе столько энергии и чувства гармонии, что ты начнёшь чувствовать, что ты действительно хочешь и что нужно делать прямо сейчас. Включается осознанность процессов внутри и вокруг тебя. Начинаешь осознавать свои глубинные ограничивающие программы и понимать причины и следствия. А когда знаешь причину, то не сложно найти решение! Действуй. Если есть вопросы - Помогу решить любую проблему! ============