Как Никогда Не Болеть (Метод Вима Хофа)
Раньше я часто болел. Я думал, что если не буду правильно питаться, то заболею, если не буду высыпаться, то заболею, и если кто-то рядом болен, то я непременно заболею. И знаете, что? Разумеется, мои худшие опасения оправдывались. Я много и часто болел! В начале этого года я сильно заболел, и решил, что с меня хватит. Больше никаких болезней! Я хочу быть здоровым, а для этого нужно поучиться у настоящих гуру. У людей, которые на собственном примере показывают, как всегда оставаться здоровым. И сегодня выдающийся мастер, Вим Хоф, также известный как Ледяной человек, расскажет нам о своих методах и секретах сохранения здоровья.
00:53 Кто такой Вим Хоф, и почему его называют Ледяной человек
13:57 Метод Вима Хофа: Шаг 1 - Дыхание
18:47 Метод Вима Хофа: Шаг 2 - Испытание холодом
22:03 Заключение
** ВНИМАНИЕ! Положительный эффект от дыхательных упражнений достигается только при выполнении их строго по инструкции. Всегда практикуйте дыхательные упражнения в спокойном окружении (комфортно расположившись на диване/на полу) и не через силу. Никогда не практикуйте данные упражнение до или во время вождения, плавания, принятия ванны и в любых других условиях, где опасно испытывать головокружение или предобморочное состояние. Дыхательная техника Вима Хофа может вызывать ощущение покалывания и/или головокружение. Не доводите свой организм до потери сознания. Остановитесь, если чувствуете подобное состояние.
Также мы настойчиво рекомендуем практиковать холодные водные процедуры постепенно. Никогда не делайте ничего через силу, и прислушивайтесь к своему телу. При неаккуратной практике, существует риск гипотермии. Не практикуйте метод Вима Хофа во время беременности или если есть риск эпилептических припадков. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями либо с другими серьезными диагнозами настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом до практики метода Вима Хофа.
Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео!
Подписывайтесь на канал Эвана Кармайкла и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
Наши другие каналы:
Наш сайт:
Мы Вконтакте:
Канал автора:
Оригинал видео:
_
#ЭванКармайкл #ВимХоф #МетодВимаХофа #Здоровье
1 view
40
6
2 months ago 00:02:42 1
Посвящается поколениям рождённым между 1945 и 1985. Прослезилась от воспоминаний @sssr_history2
2 months ago 00:57:17 1
HipHop Classics Vinyl Mix by Tony Lavrutz | Cutest Places Mix [4K]
2 months ago 00:32:26 1
«Я никогда не прощу Россию». Почему чеченские добровольцы воюют за Украину
2 months ago 01:17:09 1
АРТАМОНОВ про Курск, удары вглубь России, ядерную войну, кулуарные договорняки, Трампа и Путина
2 months ago 00:07:22 1
Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.
2 months ago 00:21:46 1
У убийц Славянского наРОДа, а также их содержанок, детей и семей нет будущего.
2 months ago 00:05:55 1
Монолог Аль Пачино о чести и мужестве
2 months ago 00:15:29 1
ЗАЩИТИТЕСЬ В СВОИХ ДОМАХ! ИЗМЕНЕНИЯ НЕИЗБЕЖНЫ! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ОТ АШТАРА ШЕРАНА И АВРОРЫ!
2 months ago 00:06:35 1
Слово жизни Music - Славь душа Господа | караоке текст | Lyrics | християнські пісні
2 months ago 00:20:07 1
КАК НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ (Научно доказано?)
2 months ago 00:11:19 1
Как продуктовые магазины дурят нас всех?! 😲
2 months ago 02:29:15 1
Павел Воля: первое большое интервью. «Камеди», семья и смысл жизни
2 months ago 00:33:40 1
Никогда не говорите о вещах, о которых лучше молчать, даже перед родными | Стоицизм
2 months ago 00:00:25 1
Зачем нужен психолог?
2 months ago 00:03:00 1
DOROFEEVA - gorit (Official Music Video)
2 months ago 00:00:28 1
Ленин актуален как никогда ЕВГЕНИЙ СПИЦЫН #shorts #интервью #спицын #история
2 months ago 00:05:30 1
Чернила для 5-го класса (Игорь Веряскин) - Я тебе объявляю войну (1993 г.)
2 months ago 00:02:47 1
Мой папа - Я осень не люблю, разлуки призираю (Ф.Добронравов)
2 months ago 00:00:53 1
Не перекрашивай никогда мебель - пока не посмотришь это видео! 😍 как вам преображение?
2 months ago 00:03:37 1
ЕСЛИ ДУША СЛОЖИЛА КРЫЛЬЯ...
2 months ago 00:14:03 1
Трагическая история восьмилетней Маши
2 months ago 00:40:27 1
МНЕ нужен ЗАКОН // Алексей Бритов || Христианские проповеди АСД | I Need a Law
2 months ago 00:00:23 1
Как никогда не сдаваться - Арестович
2 months ago 00:04:20 1
УЖЕ половину урожая ТЫКВЫ так съели и не НАДОЕДАЕТ! Вкуснятина из ТЫКВЫ к чаю в сушилке Мастерица