Заминка После Тренировки [90-60-90]

В этом видео вы узнаете что же делать после тренировки, как избавиться от крепатуры и расслабить все мышцы. Лучшие упражнения по фитнесу и стройной фигуре у нас на канале, Подписывайся! Так же посмотри как сесть на шпагат во взрослом возрасте Статическую тренировку для всего тела ТОП-5 упражнений для деальной фигуры Упражнения для супер-фигуры #тренировка #растяжка #workout #фитнес