КАК СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР? Психолог Марина Филоник
Рано или поздно, большинство людей оказывается перед необходимостью совершить некий жизненно важный выбор. Что-то более масштабное, чем выбор блюда в ресторане или цвета новых джинсов в магазине. И, оказывается, это так страшно! А что, если не получится? А что, если дела пойдут еще хуже, чем раньше? Может, лучше оставить все как есть или вообще ничего не решать? Само как-нибудь рассосется…
И ты начинаешь делать что угодно, лишь бы не встречаться с этим страхом. Только бы не решать, не делать ответственный шаг. Откладывать решение на потом, терзаться сомнениями, страдать от этой «пробуксовки». Однако жизненно важный выбор приходится совершать не зависимо от того, страшно или нет, хочется решать или не хочется.
Как сделать это правильно? Как не ошибиться, принимая решение? Какие существуют стратегии для наилучшей подготовки к выбору? И какое поведение в ситуации сложного выбора может только повредить? Об этом рассказываю в видео.
Видео с канала @MinDA_BPC
г.
00:00 Вступление.
00:22 О проблеме выбора. Что такое жизненно важный выбор?
04:50 Какие хитрости мы используем, чтобы не совершать выбор? “Отложу решение на потом“.
07:39 Усталость от сомнений.
12:01 Что НА САМОМ ДЕЛЕ мы выбираем в ситуации выбора?
18:41 Конфликт выбора на самом деле находится внутри.
21:36 Стратегии совершения выбора. Продуктивные стратегии.
32:02 Продуктивная стратегия №1. Осознание своих внутренних потребностей.
38:29 Продуктивная стратегия №2. Представление себя в будущем.
44:49 Продуктивная стратегия №3. Проба себя в новом качестве.
48:08 Продуктивная стратегия №4. Иллюзия отсроченного выбора.
54:05 Продуктивная стратегия №5. Поиск внешних подтверждений в пользу одной из альтернатив.
01:01:34 Продуктивная стратегия №6. Поиск реальных примеров людей, которые уже воплотили в жизнь желаемую альтернативу.
01:04:27 Непродуктивные стратегии совершения выбора.
01:08:10 Непродуктивная стратегия №1. Уход от внутриличностного конфликта.
01:13:24 Непродуктивная стратегия №2. Опора на внешние критерии, обстоятельства и ситуации выбора. “Жизнь меня живет“.
01:14:55 Непродуктивная стратегия №3. Опора на стереотипы и абстрактные ценности.
01:18:52 Непродуктивная стратегия №4. Стремление избежать болезненных эмоций при совершении выбора.
1 view
278
68
8 months ago 00:07:55 1
Что делать, если у ребенка нет друзей?
8 months ago 00:13:45 1
27 сентября Воздвижение Что нельзя делать на Воздвижение Креста Господня Народные традиции и приметы
8 months ago 00:03:59 1
Эффект Ореола: Сверхспособность Красивых Людей
8 months ago 00:08:29 1
Как «Светлячок» покорил вселенную
8 months ago 00:59:34 1
“Как Господь делает нас свободными?“ / Светлые истории.
8 months ago 00:21:24 1
ЖИЗНЬ В СВОЕМ ТЕМПЕ | Медленно и верно ❤️
8 months ago 00:05:57 1
Обзор Cougar 700M EVO / Лучшая мышь-трансформер за 80 долларов
8 months ago 00:16:34 1
🍀 Чудо удалось заснять ученым! Что такое Искра Творца ⚡️ Смотрим своими глазами! Кто же вы? Вегдаш
8 months ago 01:58:54 1
Приключения капитана Врунгеля. Все серии (1976-79)
8 months ago 00:02:42 1
Со слезами на глазах. Пелагея — романс «О, жизнь без завтрашнего дня» (Ал.Рыбников/А.Ахматова)
8 months ago 00:04:16 1
Любимый СЛИВОВЫЙ ПИРОГ американских домохозяек. Пирог со сливами в духовке. Простой рецепт пирога.
8 months ago 04:23:04 1
Дарио Салас Соммэр — “Космическая валюта - наивысшее богатство“. Аудиокнига
8 months ago 00:01:48 1
Выживалово набрал SSS ранг и нагнул Вергилия
8 months ago 00:13:03 1
Мама сказала- сделай 30 банок и все съедите. Куда девать крупную свёклу?
8 months ago 01:08:23 1
Котлеты из сома. Поймали - приготовили. С приключениями. Обратно в лето. #Рыбалканасома
8 months ago 00:11:52 1
Что купить для маникюра? / Базовый набор для начинающих мастеров маникюра
8 months ago 00:31:44 1
Крутой прокол «Совэлмаш»
8 months ago 00:03:28 1
ВИКА ДАЙНЕКО - Сотри его из memory
8 months ago 00:00:00 1
CYBER PUNK 2077 ПРИЗРАЧНАЯ СВОБОДА | GUNSLINGER REVOLVERS
8 months ago 00:00:30 1
Почему пилинги нужно делать курсом? #beauty #пилинги
8 months ago 00:37:20 1
Выморозка кораблей. Самая тяжелая работа в мире
8 months ago 00:15:11 1
БЕРБЕРОВЫ: как обычная советская семья держала львов и поплатилась за это жизнью сына
8 months ago 00:04:32 1
ХОЧУ НАГОТОВИТЬ ЦУКАТЫ ИЗ ТЫКВЫ БЕЗ ВАРКИ /ВЯЛЕНАЯ ТЫКВА
8 months ago 00:07:10 1
Слоновая паста | Зелёный слоник с озвучкой Говорилки