Упражнения с лентой-эспандером: 3 занятие❗️

Упражнения с лентой-эспандером: 3 занятие❗️ Вновь подготовили для вас новую специальную тренировку😎 ⠀ Концентрическое упражнение для укрепления передней зубчатой мышцы и стабилизации лопатки🔥 1. Расположите ленту указанным образом 2. Выполните протракцию лопатки, удерживая руку прямой, избегая движений туловища ⠀ При регулярном повторении упражнения происходит восстановление плече-лопаточного ритма. Подходит для ранних этапов реабилитации плеча💪 ⠀ Смотрим видео, знакомимся с занятием👆🏻 А потом повторяем😉 ______________________________ #redmachineonline #фитнеспротиввируса #оставайтесьдома #домашниетренировки #хоккей #хоккейроссии #redmachine #краснаямашина #живихоккеем #хоккейвсердце