Начни свое утро упражнением на 3 минуты! Милена Позняк #Прессза7дней
Начни свое утро упражнением на 3 минуты. #прессза7дней
Вообще тренироваться нужно днем или вечером – до ужина. Когда кортизол не так высок ( а утром его значения на самом пике)
А вот простимулировать внутренние органы- постирать их крутейшими упражнениями
Задать ритм на день дыханием
прочувствовать силу центра тела в области пупка
подтянуть и так впавший с утра живот
отточить контуры талии
поприветствовать солнце
задать установку на весь день
это то, что может каждый – в любом весе и паарметрах.
Курс для ленивых начинающих и суперпрессжаждущих
Читай подробнее, проходи первый вебинар и региструйся
💻 Начни с вебинара «От Жира на животе и жора по вечерам к плоскому прессу и стратегическому питанию», для этого регистрируйся в рассылку Достигаторов
📥 И скачай методичку «Принципы пищевого поведения. Инструкция к действию»
✅ Заполни тестирование на уровень гормонов и измерь себя
🎧 Пройди трансформационный обучающий вебинар
🎯 Получай ежедневные мотивирующие видео проекта «Фокус дня перезагрузи себя»
🎁 И возможность скидок, выгоды, подарков самого грандиозного ( более 130 курсов и тренингов, онлайн клуба психолога-терапевта Милены Позняк) проекта о здоровом образе жизни, фитнесе, питании, достижении цели через драйв, вызов и соревнование с самым сильным соперником - самим собой.
😭 Я сама знаю, что значит жить в оправдании лишних килограмм и вредных привычек.
И нет смысла больше носить ЭТО на себе.
😢 Смотри публикацию Я тоже была толстой
Но сейчас есть в 3 раза более быстрый путь
👯 Успешные истории моих студентов
👏 Минус 25 кг за 6 месяцев. Трансформация по шагам и на фото. Отчеты за каждый месяц и больше.
💯 Как сбросить 30 кг, когда «все знаю и не делаю»? Пошагово от минусов в плюсы. NLP-Fitness
🔝 НЛП-Фитнес. Моделирование стройности на тренировках. 7 стратегических фишек.
🔑 С чего начать движение в 100% здоровое фитнес тело?
Как подобрать лучшую программу в саморазвитии через снижение веса?
🔥 Жиросжигающий код в питании. MilenaMagicDiet
Похудей с легкостью и вкусом. Жировзрывающий завтрак. 33 выгоды в одной порции. MilenaMagicDiet
Как избавиться от зависимости вредных привычек: сладкого, выпечки, молочки, кофе и алкоголя?
💯 Подписывайся на мой канал
Всегда на Facebook
Группа
Иногда Вконтакте
Инстаграм ежедневно и со специальными акциями
Спасибо за доверие и твои результаты!
Твоя фитнес-психолог, Милена
1 view
317
97
5 months ago 00:18:09 59
КРУТЫЕ и НЕОБЫЧНЫЕ Игровые Девайсы с Aliexpress и OZON | Русская клавиатура, maono, вебка за 30к
5 months ago 01:06:57 1
Дебют Галины Коржаевой в Эфире Татьяны Блинковской,
5 months ago 00:02:03 1
Destiny 2: Финальная форма | Трейлер игрового процесса [RU]
5 months ago 00:25:51 1
Ученые рассчитали дату судного дня
5 months ago 01:30:10 1
Главный ключ к успеху, который открывает ВСЕ двери – Юрий Мурадян
5 months ago 00:03:02 1
Профессор Юрий Петрович Гичев о БАД
5 months ago 00:00:38 1
Pulse Box - Три уровня защиты твоего сердца | Siberian Wellness
5 months ago 00:00:00 1
ИГРАЕМ РМ В ВАРФЕЙС | WARFACE СТРИМ
5 months ago 00:13:59 1
36 БЕЗУМНЫХ СПОСОБА ПРИГОТОВИТЬ ЯЙЦА
5 months ago 00:03:47 1
🔥 ДО СЛЁЗ!!! 🙏 Этот дуэт ОЧАРОВАЛ ВСЮ ПЛАНЕТУ!!! 💯 Бесподобное СЛИЯНИЕ голосов!!! ❤️ #new #тренды
5 months ago 00:01:00 1
Проверенный способ снятия боли в лучезапястном суставе! Почувствуйте облегчение...
5 months ago 00:39:29 1
3 Шага к Разрушению Кармы: Как Обращать Трудности в Победу – Секреты Вед
5 months ago 00:03:35 1
Специально для Андрея Губина. Не пора ли на сцену?😉
5 months ago 01:56:33 1
Технология НейроВидения для прокачки всех сфер твоей жизни! Научно и доказательно💯
5 months ago 00:15:32 1
20 Персонажей Марвел и ДС - Основанных на Животных !
5 months ago 00:00:00 1
Борода в деле ! Варфейс на пределе !
5 months ago 00:22:43 1
Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья
5 months ago 00:00:19 1
А как вы мотивируете себя не сдаваться?
5 months ago 00:00:52 1
Siberian Wellness Probiotics: когда забота стала привычкой!
5 months ago 00:00:49 1
Быстрый СКУЛЬПТИНГ в Blender
5 months ago 00:20:02 1
Как посадить РОЗУ весной? Учимся сажать розы по всем правилам
5 months ago 00:00:36 1
Начни свой бизнес с АРГО #арго #млм #компанияарго
5 months ago 00:15:59 1
Запиши и Вселенная Исполнит Это | Доктор Джо Диспенза
5 months ago 00:13:40 1
Синдром самозванца. Перестань сомневаться и начни доверять самому себе!