Чемпион Джереми Буэндиа. Тренировка рук перед Олимпией 2018. #ФСТ7

Тренировка рук, а точнее тренировка бицепсов Джереми Буэндиа (четырёхкратного чемпиона Олимпии в Мэнс Физик) и его тренера Хани Рэмбода. Хани является одним из самых известных тренеров в мире бодибилдинга. Под его руководством также тренируйся семикратный Митсер Олимия Фил Хит. Его система FST-7 нередко подвергается критике, но победителей не судят. Хани Рэдмонд и его канал: Буэндиа: