Основы буддийской практики осознанности

0:00:00 - Введение. Триратна. 0:04:07 - 5 совокупностей 0:09:15 - Аспекты буддийской практики. Добродетель 0:18:30 - Сосредоточение 0:24:06 - Касины 0:33:30 - Дыхание 0:35:50 - Работа с отвлечениями 0:45:55 - Этапы развития сосредоточения 0:49:50 - Прозрение. Стадии прорения 1:17:12 - Научные данные 1:23:00 - Список литературы. Заключение