15 минут Тренировка на гибкость и Дыхательная Гимнастика

Это видео представляет собой тренировку на гибкость и дыхательную гимнастику всего за 15 минут! Улучшите свою гибкость и научитесь правильно дышать с помощью этих упражнений. __________________________________ ВК Сообщество: __________________________________ ЯНДЕКС ДЗЕН: __________________________________ ТЕЛЕГРАМ Команды мечты, тебя уже ждут : 93wI2q795DA3MzUy ___________________________________ Apple Podcasts: тренировки-на-диване/id1745029950 Яндекс Музыка: ____________________________________ Для сотрудничества: @ МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: / Телеграмм: / Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом! Тайминг: 00:00 Начало 00:25 Дыхательная гимнастика 03:13 Растяжка 12:20 Дыхательная гимнастика 15:07 Конец