Йога дома для начинающих: простой комплекс из йоги

Хотели начать заниматься йогой? Самое врем испробовать несложный комплекс по йоге дома. Предлагаем вашему вниманию выпуск #йога онлайн для начинающих, в котором рассмотрена связка на вытягивание, скрутку и силовую подготовку. В видео подробно описывается выполнение каждой асаны вместе с правильным ритмом дыхания, что позволяет повторять упражнения даже удаленно.