ДЫХАНИЕ.

Упражнение позволяет быстро снять спазм с диафрагмы, стимулировать дыхательные нейроны в стволе мозга из-за которых мы и чихаем. Важно! - При головокружениях снизить задержку дыхания до 5 сек. - Выполнять перед едой, НО НЕ СРАЗУ ПОСЛЕ. В каких случаях делать? ✅Любой вид чихания ✅Аллергия ✅Икота, кашель ✅Нужно быстро расслабиться ✅Болит правый бок ✅Спазмирует правую ногу ✅Проблемы с тональностью голоса -