Правила безопасности // Йога для беременных

Йога для беременных, фитнес для беременных, гимнастика — неважно, какой вид активности вы выбираете. Важно понимать, что беременность — это особое состояние. В организме ежеминутно происходят особые процессы, не такие как у остальных. То есть если вы до беременности ходили заниматься в общую группу, то узнав, что вы беременны, вы оставляете свои обычные занятия, потому что теперь вы знаете, что ваше состояние НЕ обычное. Да, есть женщины, которые в беременность плавают марафоны, совершают восхождения. Помните, что истории рассказываются победителями. Мы не знаем многих других историй. И не хотим их знать. И я не собираюсь вас запугивать. Особое состояние требует особого подхода и адекватной нагрузки. Интернет кишит фотками и видео беременных девушек, выполняющих сложнейшие позы йоги, поднимающие штангу и т. д. Мы не знаем их дальнейших историй здоровья, как прошли роды, был ли у них диастаз, стрессовое недержание мочи, опущение органов малого таза, геморрой и другие женские “неожиданности