Школа здоровья. МАГНИЙ. Признаки дефицита магния. Магний в продуктах.

Школа здоровья - как не болеть! Магний – биологически активный минерал, жизненно важный для нашего организма. Польза магния заключается в том что,он принимает участие в процессах выработки энергии, сердечной, мышечной, нервной деятельности, гликолизе, синтезе нуклеиновых кислот, ДНК и многих других процессах. Мигрень, судороги, усталость? Ерунда? Пройдет? Нет не пройдет!!! Дефицит магния в организме очень опасен потому что, его не сразу можно заметить! Признаки дефицита магния можно списать на усталость, недосыпание или перемены погоды. Все это может привести к необратимым и опасным для жизни последствиям! Давайте разберемся какая норма магния, почему, нехватает магния в организме, чем это опасно, калий и магний для сердца, какие симптомы дефицита магния и как можно восполнить магний, где содержится магний. Магний в продуктах. Приятного просмотра! Доктор Берков. ***** Спасибо всем кто поддерживает и подписывается на канал! ДокторБер