Создай привычку и измени свою жизнь. Накопительный эффект | Даррен Харди

В этой выжимке по книге «Накопительный эффект» от автора Даррена Харди вы узнаете: как устроены привычки, как их создать и превратить в систему. Почему маленькие действия, выполняемые на ежедневной основе, ведут к большим результатам в будущем. Эта книга поможет начать бегать, накопить деньги, сбросить лишний вес и избавиться от вредных привычек, которые могут кардинально испортить вашу жизнь. Придерживаясь теории “накопительного эффекта“ вы сможете улучшить отношения в семье, укрепить здоровье и продуктивно работать. 00:00 - Глава 1 - Теория “накопительного эффекта” в действии 15:27 - Глава 2 - Решения и их влияние 34:06 - Глава 3 - Привычки