Упражнения для красивой груди | 100 секунд | Растяжка грудных мышц

Этот мягкий и простой прогиб доступен каждому! Отлично подготавливает к более сложным упражнениям на гибкость. Прекрасно растягивает грудные мышцы, те самые, которые мы нагрузили в фитсете. Здорово тренирует дыхательную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы. Укрепляет мышцы спины, запястья, улучшает подвижность плечевых суставов, и грудного отдела позвоночника, тонизирует область шеи. Подобная растяжка грудных мышц положительно воздействует на весь организм. Она поможет улучшить подвижность позвоночника, исправить осанку и избавиться от напряжения в спине, которое возникает при сидячем образа жизни или при тяжелых физических нагрузках. Тебе обеспечены красивая подтянутая грудь и «королевская» осанка! Меньше слов - больше дела. Включай видео! Бери полотенце, становись на коврик и вперед! Море Пляжницу зовет! ⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления. 📋🍏🤸‍♀️ Программа тренировок и питания “Стройная и гибкая Я“. Жми на ссылку 👉https://