Бань тайцзи. Разбор упражнений от Валерия Булатова

Тайцзи-бань нейгун – это система оздоровления, включающая в себя и полноценную проработку тела, и оптимизацию и накопление жизненной силы, и работу с сознанием. “Тайцзи” (Tai Ji) – обычно переводят с китайского как Великий Предел. Та невидимая линия, что отделяет Инь от Ян, не позволяя им слиться и разбежаться. “Бань” (Bang) – означает палка, жезл (ваджр). “Нейгун” (Nei Gong) – внутренняя работа, внутреннее мастерство