Даже если немного за 30, есть надежда накачать ягодицы🍑 (Читай описание как)👇
Правильное питание, физическая активность, занятия спортом, говорили они🙄Но НЕ ВСЕГДА эти действия приводят к желаемому результату. Иногда, несмотря на все усилия, мягкие ткани, находящиеся на поверхности ягодичных мышц, смещаются вниз, с возрастом ягодицы начинают все больше и больше грустить, а потом у них наступает затяжная депрессия - иными словами птоз ….
⠀
Еще в далеком 1666 году Ньютон предсказал женщинам эту ситуацию, когда открыл силу притяжения 😂 Всё стремится вниз и лицо и ягодички 🍑
⠀
По сути, птоз - это опущение мягких тканей: кожи, фасций и подкожно-жирового слоя. Происходит это из-за того что:
👉🏻с возрастом в тканях снижается количество коллагеновых и эластиновых волокон
👉🏻резкие изменения веса приводят к растяжению кожи и снижению ее тонуса
👉🏻отсутствие физической активности ослабляет мышцы
⠀
⁉️Как определить птоз и есть ли он у тебя
Выраженный птоз легко определяется визуально: центр ягодиц смещен книзу, ягодичная складка стремится к внешней стороне бедра. Минимальные изменения не так заметны, поэтому существуют тесты, позволяющие выявить наличие птоза, степень его развития и стадию.
⠀
Для определения степени обвисания ягодиц используется линейка👇
При измерении линейкой ее подводят под ягодичную складку. Нависание складки на 0,5 см ниже подъягодичной борозды – 1️⃣ степень, на 1-2 см – 2️⃣ степень, более 2 см – 3️⃣ степень. Проверь какая у тебя?
⠀
❓Что делать, если уже 2 и 3 степень - точно не бежать к хирургу❌ Исправить ситуацию можно самостоятельно, активируя спящие ягодичные мышцы и улучшив эластичность мыщц тазового дна (именно оно дает сбой в гравитации)
⠀
Такой грамотный тренинг с акцентом на ягодицы 🍑 мы собрали в курсе 𝐁𝐑𝐀𝐙𝐈𝐋𝐈𝐀𝐍 𝐍𝐔𝐓®
⠀
Представь, всего 1 месяц — это вжух, и:
• ягодицы упругие, приподнятые вверх, круглые как в 18лет;
• нет бочков и животика;
• тебе нравится тренироваться;
• ты замотивирована собственными результатами;
• ты стала на 100 000 рублей богаче, потому что получила лучший результат 🍑🔥
⠀
Предлагаю не надеяться на чудо, а самостоятельно создать свою идеальную фигуру…
————
Делай фото «ДО» и любуйся своим «ПОСЛЕ» курса 👉🏼
1 view
181
54
1 month ago 00:00:00 1
Прямой эфир “Уверенность в себе через обретение истинного смысла“
1 month ago 00:05:18 1
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ и Как его прокачать
1 month ago 00:18:17 1
Какой был климат в России до 19 века без официальной лжи
1 month ago 00:06:00 1
Этот Вкуснейший Рецепт куличей ищут все! Приготовьте И Вы будут поражены!
1 month ago 00:03:59 1
Раввин вот так обосновал убийство палестинских женщин и детей
1 month ago 01:14:07 1
Самый ГРОМКИЙ Социальный ЭКСПЕРИМЕНТ времен СССР и КАК Родился “Я и другие“ -рассказ Валерии Мухиной
1 month ago 00:01:11 1
💯 ЕЛОЧНАЯ ГИРЛЯНДА ИЗ ВЕТОК КУПИТЬ ЛЕРУА МЕРЛЕН 💣
1 month ago 00:17:18 1
Вы не поняли о чем Мертвые Души Гоголя на самом деле
1 month ago 00:01:01 1
💡 Автозаработок в интернете без вложений 🔵 Хх ру работа новокуйбышевск вакансии
1 month ago 00:04:49 1
Шампиньоны маринованные за 5 минут! И вкусно и быстро!
1 month ago 00:10:18 1
ЖЕНСКИЕ МАНИПУЛЯЦИИ КОТОРЫЕ МУЖЧИНЫ ДАЖЕ НЕ ЗАМЕЧАЮТ!!!
1 month ago 00:05:42 1
Как мужчине сдать мазок на венерическую инфекцию | Частная практика