Две пирамиды со штангой и весом тела

Программа FUNCTIONAL BODYBUILDING доступна для прохождения на нашем сайте Кроссфит. Комплекс один 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 - Приседания со штангой на спине 100кг - После каждой серии приседаний 30 двойных прыжков на скакалке Кроссфит. Комплекс два 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 - Швунги со штангой 80кг - После каждой серии швунгов выполнять 10 подносы ног к перекладине