7 самых глупых ошибок в отношении здоровья! 👀

Как избавиться от целлюлита за 6 шагов? БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ➡ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ Поговорим про здоровье. Советы по здоровью всегда актуальны, потому что многие думают о том, как оставаться здоровым как можно дольше, особенно если эти советы по здоровью проверены. Полезное питание, правильные привычки и здоровый образ жизни помогут вам оставаться здоровыми. _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - 7 глупых ошибок по поводу здоровья; 0:05 - ошибка №1; 1:13 - ошибка №2; 1:48 - ошибка №3; 2:32 - ошибка №4; 3:03 - ошибка №5; 3:38 - ошибка №6; 4:26 - ошибка №7. Есть 7 глупых ошибок, которые люди совершают в отношении своего здоровья: 1. Получить неверный совет, а затем принять этот совет как факт. Например, врач говорит вам свое мнение и вы его принимаете, но не проверяете на достоверность. 2. Пытаться получить дневную норму белка из протеиновых порошков. По сравнению с животным белком они неполноценны. Из протеиновых порошков вы не получите необходимые витамины и минералы, которые есть в мясе. Еще одна ошибка – это употреблять только мясо и думать, что вы получите из него весь необходимый белок, потому что 30% всех белков в организме – это коллаген. 3. Лечение симптома, а не причины. Речь про лечение таблетками хронических болезней. 4. Исключение соли из рациона, чтобы избавиться от высокого давления. Вместо того, чтобы есть меньше соли, что вызовет слабость и другие проблемы, лучше получать больше калия. 5. Думать, что ненасыщенные жиры полезнее, чем насыщенные жиры. Речь про очищенные масла, которые есть во всей ультраобработанной еде. 6. Считать, что красное мясо – это мусорная еда. В красном мясе содержатся витамины, минералы и прочие полезные вещи. 7. Читать про пищевую ценность на упаковках. Раздел с пищевой ценностью часто бывает очень запутанным. Вы не сможете понять, что на самом деле содержится в продукте, глядя на эти цифры, пока не прочитаете состав продукта. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 7 июля 2024 года ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #здоровье #здоровьеидолголетие #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета