Как избавиться от целлюлита за 6 шагов? БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ➡
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Поговорим про здоровье. Советы по здоровью всегда актуальны, потому что многие думают о том, как оставаться здоровым как можно дольше, особенно если эти советы по здоровью проверены. Полезное питание, правильные привычки и здоровый образ жизни помогут вам оставаться здоровыми.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - 7 глупых ошибок по поводу здоровья;
0:05 - ошибка №1;
1:13 - ошибка №2;
1:48 - ошибка №3;
2:32 - ошибка №4;
3:03 - ошибка №5;
3:38 - ошибка №6;
4:26 - ошибка №7.
Есть 7 глупых ошибок, которые люди совершают в отношении своего здоровья:
1. Получить неверный совет, а затем принять этот совет как факт. Например, врач говорит вам свое мнение и вы его принимаете, но не проверяете на достоверность.
2. Пытаться получить дневную норму белка из протеиновых порошков. По сравнению с животным белком они неполноценны. Из протеиновых порошков вы не получите необходимые витамины и минералы, которые есть в мясе. Еще одна ошибка – это употреблять только мясо и думать, что вы получите из него весь необходимый белок, потому что 30% всех белков в организме – это коллаген.
3. Лечение симптома, а не причины. Речь про лечение таблетками хронических болезней.
4. Исключение соли из рациона, чтобы избавиться от высокого давления. Вместо того, чтобы есть меньше соли, что вызовет слабость и другие проблемы, лучше получать больше калия.
5. Думать, что ненасыщенные жиры полезнее, чем насыщенные жиры. Речь про очищенные масла, которые есть во всей ультраобработанной еде.
6. Считать, что красное мясо – это мусорная еда. В красном мясе содержатся витамины, минералы и прочие полезные вещи.
7. Читать про пищевую ценность на упаковках. Раздел с пищевой ценностью часто бывает очень запутанным. Вы не сможете понять, что на самом деле содержится в продукте, глядя на эти цифры, пока не прочитаете состав продукта.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 7 июля 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#здоровье #здоровьеидолголетие #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
0
0
12 months ago 00:29:59 1
ЗОЖник нашел глистов в своей крови и был в ШОКе! Как нужно изгонять паразитов из своего организма?
12 months ago 00:27:52 1
Лучшая щепочница для выживания - Solo Stove Titan. Конструкция и размеры
12 months ago 00:12:56 1
7 маринадов для вкуснейшего шашлыка из курицы, говядины и свинины🥩Готовим на мангале, гриле, барбекю
12 months ago 00:00:00 1
27 Сентября! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
12 months ago 01:39:01 1
Турист| Рейтинг 7.5 | Премьера Фильм 2021 (Боевик, Россия)
12 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
12 months ago 00:17:47 1
НЕДЕЛЯ с Realme 10 | все так ПЛОХО? ЧЕСТНЫЙ ОТЗЫВ | ПЛЮСЫ и МИНУСЫ
12 months ago 00:53:47 1
САМАЯ РАСПУТНАЯ СЕКТА | Каула Дхарма
12 months ago 00:13:19 1
НАСТАВНИК ПО БИЗНЕСУ #1 Использовал звёзд Фабрики в личных целях
12 months ago 00:14:00 1
Гений стратегии - Обзор Гран-При Сингапура 2023 / Марина Бэй / Формула 1
12 months ago 01:23:40 1
САМЫЕ ЛУЧШИЕ ДУЭТЫ ВЕКА. Видео альбом клипы. Величайшие хиты. Легендарные песни.
12 months ago 00:03:46 1
Мари Краймбрери - Моя красивая, стой (OST «Новые Пацанки»)
12 months ago 00:07:57 1
“Ну что? - поехали в СССР!“ - фильм 9-й из цикла: “Я родился в СССР“
12 months ago 01:20:51 1
Русский крест. Художественный фильм. Верую@Елена Козенкова.
12 months ago 00:04:16 1
Любимый СЛИВОВЫЙ ПИРОГ американских домохозяек. Пирог со сливами в духовке. Простой рецепт пирога.
12 months ago 00:07:12 1
ТОП 10 Лучшие светодиодные люстры на сайте Алиэкспресс. Какую люстру купить на AliExpress?
12 months ago 00:34:38 1
Вот какой должна быть загородная жизнь! Обзор современных посёлков
12 months ago 00:04:32 1
Божья Коровка - ПАРОЛЬ | Новый взрывной хит в стиле Ретро Дискотеки
12 months ago 00:02:54 1
Наводнение в США сегодня на Северную Каролину и Вирджинию обрушился тропический шторм «Офелия»
12 months ago 00:13:52 1
Строчная буква и, стр.7, часть 2. Прописи 1 класс (В.Г. Горецкий, Н.А. Федосова).
12 months ago 00:03:22 2
Полина Гагарина - Кукушка (OST Битва за Севастополь)
12 months ago 00:03:23 1
Бьянка, Юлианна Караулова - Про дружбу (Премьера песни, 2023)
12 months ago 00:00:55 1
Ежедневный Баланс Витаминов для Всей Семьи с GRW от APL
12 months ago 00:27:08 1
1. Иероним Босх / рассказ о художнике + разбор картины Босха “7 смертных грехов“ (часть 1)