Тренировка

Меткон: 21-15-9 Кластеры 40кг 9-15-21 Отжимания в стойке Отдых 2 минуты(или по самочувствию) 3 раунда 60 двойных прыжков или 120 одинарных (скакалка) 7 взятий в стойку 40кг 12 подтягиваний до груди( любой стиль) Успеть закрыть комплекс за 25 минут Время атлетов-17:09 и 21:57