Сегодня очередной фастфуд.
Причем настоящий, ароматный, хрустящий, и, как и положено фастфуду, жутко калорийный.
Правда, совсем не вредный, малоуглеводный и очень легкий по весу.
Чтобы вдоволь похрустеть, достаточно 20-30 грамм.
Готовить будем на вафельнице для тонких вафель.
Самое время достать с полки пылящуюся там вафельницу из прошлого. К сожалению, моя вафельница не переехала с нами в новый город, поэтому пришлось покупать новую.
Но тяжеленные coвeтcкие вафельницы такие хрустики перепекут моментально!
Ингредиенты:
Яйцо – 2 штуки;
Сметана – 100 грамм;
Сыр – 100 грамм;
Соевая мука – 40 грамм
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 30,2 грамма;
Жиры – 36,3 грамма;
Углеводы – 6,2 грамма
475,6 кКал
Приятного аппетита!
Поддержать канал и поблагодарить автора можно здесь: Карты ВТБ и Тинькофф по номеру 7-927-716-22-26
Пополняемый каталог рецептов со ссылками.
Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта
Канал Перехитри диабет Рутуб
Почта для записи на индивидуальную консультацию и в группы: marideniz.a@
Мой профиль в Вконтакте
Мой сайт Мари Дениз
1 view
344
72
5 months ago 00:07:02 1
2 вида МОРОЖЕНОГО ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ И НЕ ТОЛЬКО. БЕЗ САХАРА, БЕЗ КРАХМАЛА, БЕЗ ЯИЦ
5 months ago 00:06:14 1
Ржаные лепешки за 15 минут. Настоящий русский хлеб
5 months ago 00:06:24 1
☀️ БЛИНЫ БЕЗ МУКИ и САХАРА, тонкие блины для диабетиков, для кето диеты и похудения Люда Изи Кук
5 months ago 00:10:48 1
ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг за 14 дней / GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.
5 months ago 00:09:53 1
КАК СДЕЛАТЬ ФИГУРНЫЕ ДОРОЖКИ СВОИМИ РУКАМИ МОЯ ДАЧА
5 months ago 00:02:49 1
Закуска диабетика. Крем бутербродный с чесноком
5 months ago 00:06:42 1
Диабетику. Закусочные эклеры на праздничный стол. Без пшеничной муки
5 months ago 00:04:31 1
🥓🥩🍗 Диабетикам. Бюджетная закуска, от которой не прыгает сахар! Куриные пивчики, дешево и вкусно!
5 months ago 00:04:34 1
Хлеб на ужин диабетика. Закусочный, вафельный, с чесночком
5 months ago 00:07:45 1
Мандарины при сахарном диабете
5 months ago 00:03:44 1
ВЫПЕЧКА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ из арахисовой муки
5 months ago 00:05:36 1
На праздничный стол! Кето закуска - кабачковые рулетики с тунцом | (Кето Рецепты, Диабетические)
5 months ago 00:02:59 1
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2го типа МОЖНО ПОБЕДИТЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ!
6 months ago 00:14:27 1
ЧТО БУДЕТ если САЛО есть КАЖДЫЙ ДЕНЬ
6 months ago 00:05:22 1
Овсяно-творожный пирог с яблоками. Еда для диабетика тип 2.
6 months ago 00:09:30 1
Тахина, тахини, тхина. Как сделать кунжутную пасту. Тахина-соус.С чем едят тахини.
6 months ago 00:04:33 1
Быстрый закусон диабетикам. Колбаски с сыром. Вкусней и дешевле магазинных. Три ингредиента и соль
6 months ago 00:03:06 7
🍪🍪🍪Закуска диабетика. Овсяное печенье с оливками. Без миксера, все смешали – и в духовку 🍪🍪🍪
6 months ago 00:07:22 1
Закуска диабетика. Можно даже на ужин
6 months ago 00:04:51 1
Новогодние закуски для диабетика. Шампиньоны фаршированные
6 months ago 00:05:19 1
КУРИЦА В ПАКЕТЕ В МИКРОВОЛНОВКЕ ЗА 30 МИНУТ ДИЕТИЧЕСКАЯ, СОЧНАЯ, ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ
6 months ago 00:05:06 1
ДИЕТА РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ до 15кг в месяц ЧАСТЬ 2 ПРАКТИКА./DIET. SEPARATE NUTRITION. PRACTICE
6 months ago 00:04:05 1
Закуска диабетику. Сырные хрустики
6 months ago 00:02:55 1
Салат на каждый день ! Ем весной и Худею ! Вкусный и полезный Салат с сельдереем !