Виктор Малеев: Инфекции и еда. Какие проблемы со здоровьем может вызвать неправильное питание?

Еда – строительный материал нашего организма, от которого зависит его правильное функционирование. Для качественного, активного и здорового существования питание должно быть сбалансированным, содержать все важные для организма витамины и микроэлементы. Сегодня, в условиях мегаполиса, постоянной нехватки времени, нагрузок и стресса мало кто соблюдает принципы здорового питания. Неправильное питание может привести к метаболическим нарушениям, которые приводят к серьезным проблемам со здоровьем, хроническим патологиям. Организм также становится уязвимым для различных инфекций. О том, как связаны питание и инфекции, рассказывает эпидемиолог, инфекционист, д.м.н., профессор, академик РАН Виктор Василевич Малеев. 00:00 – Как питание влияет на распространение инфекций? 03:10 – Кисломолочные продукты для кишечника 05:35 – Образ жизни и инфекции 08:47 – Про личный рацион 10:30 – Питание в других странах 13:07 – Питьевой режим 15:20 – Осознанное питание 19:05 – Формула здорового п