Почему важно хорошо спать по ночам?

4 часа утра, до большой контрольной остаётся 8 часов. Вы учили дни напролёт, а чувствуете, что не готовы. А не выпить ли ещё кофе и не позубрить ли ещё несколько часов? Или пойти спать? В этом выпуске расскажем, как благодаря сну в могзе происходят изменения, необходимые для работы памяти.