Четвертая открытая тренировка по боксу // Учимся работать на боксерском мешке

Онлайн тренировки и разработка спортивных программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram). Привет ЧЕМПИОНЫ! Сегодня стартует четвертая открытая тренировка по боксу для новичков и просто любителей. В этом видео вы получите мощный и проверенный блок упражнений для прокачки силы и выносливости мышц плеч боксера и окунетесь вместе с тренером по боксу Николаем Пановым и его учеником Павлом в реальный тренировочный процесс. #тренерпобоксу #николайпановтлт #даблспорт На тренировке отрабатываются такие важные навыки боксера, как координация, ловкость, скорость, самоконтроль. В третьей части видеоурока мы подробно разберем как правильно тренироваться на боксерском мешке #бокстренировки #бокстренировка Тайм-коды: 00:00 приветствие тренера по боксу Николая Панова на канале “Даблспорт“, четвертая открытая тренировка по боксу, учимся работать на боксерском мешке 00:17 запускаем активные точки и нервные окончания на лице, три упражнения для массажа лица и ушей 03:04 нарабатываем основные навыки боксера