Хардирон (Эгершельд, Крыгина, 105/1, ЖК Алые Паруса)

💥Групповая тренировка — «HIIT» — высокоинтенсивный интервальный тренинг «ВИИТ». ⠀ Дни — вторник, четверг, суббота. Начало — 18:20. Длительность — 30 минут. Инструктор — Андрей. ⠀ Основная идея групповой тренировки «HIIT» заключается в чередовании низкоинтенсивных нагрузок (аэробных) и высокоинтенсивных нагрузок (анаэробных). Во время занятий непрерывно выполняются кардио и силовые упражнения. Из-за того, что они чередуются между собой, такая тренировка является интервальной. Эта групповая программа является одной из наиболее эффективных для одновременного сжигания жира, укрепления мышц и развития выносливости. ⠀ ‼️Все групповые тренировки, в том числе и «HIIT», уже входят во все наши абонементы. ⠀ — С максимальной заботой о Вас, Вашем времени и комфорте. Фитнес-центр «Хардирон» телефон: 2-39-39-39