Как быстро УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ? Какие нужны микроэлементы и витамины?

Один и тот же вирус разные люди переносят по-разному, это зависит от того, насколько крепкие мембраны ваших клеток, насколько крепок ваш иммунитет. Примерно 80% иммунитета находится в кишечнике, поэтому первым пунктом будет...: 1.Наладить регулярную работу кишечника, бороться с запорами (пижма, девясил, касторовое масло, детокс сборы, правильное питание) 2.Кушать меньше продуктов, содержащие слизь, крахмал, дрожжи) 3.Принимать антиоксиданты, особенно витамин С- 2 г в сутки 4.Больше пить тёплой воды. 5.Микр