7 минут оздоровительной зарядки с Аленой Высотиной

Меня зовут Алёна Высотина👋🏽 Я опытный фитнес-тренер и наставник в области здорового и активного образа жизни и убеждена, что спорт - это не только труд, но и удовольствие. Со мной вы поймете, что тренировки могут быть не только полезными, но и приятными. ✨Моя философия в спорте: «Тренируйся во благо!».Это означает, что главное в спорте - это гармония с собой, баланс между физическими нагрузками и эмоциональным состоянием. 🔥Я помогу вам научиться получать удовольствие от занятий спортом, чувствовать себя прекрасно как внутри, так и снаружи. И все это - без изнурительных тренировок и строгих диет! @Dietfood_fitness_bot Присоединяйся и измени себя! #зарядкапоутрам #спорт #кировскаяобласть #киров #фитнестренировка #растяжка #мягкаятренировка