Боль в пояснице? 3 лучших упражнения йоги помогут! Йога для поясницы

Курс: Йога для начинающих Первый урок из курса Поддержать нашу команду можно тут: Стать спонсором канала: Телеграмм ВК Инстаграм Йога для поясницы. Простые асаны для снятия боли и неприятных ощущений в области поясницы. Попробуйте упражнения йоги если тянет поясницу. 00:20 асана кошка 01:45 положение стола 04:20 раскрываем колени 06:08 курс йога для начинающих