Как преодолеть зависимость от телефона в 4 раза за 3 минуты

Закрытое сообщество единомышленников: Подпишись на мой Telegram, там же и доп материал: Мой инстаграм: В видео поделюсь идеями, как существенно снизить телефонную зависимость. Приведу 5 простых техник, которые позволят вам меньше сидеть в телефоне и быть более продуктивным 0:00 - Проблематика 2:25 - Действие 1 3:12 - Действие 2 5:17 - Действие 3 6:16 - Действие 42 7:04 - Действие 5 Часто ли вы отвлекаетесь на телефон, когда вам нужно заняться чем-то продуктивным или учиться? Вы сидите всего пять минут, но в итоге проводите часы, просматривая социальные сети или читая статьи. И прежде чем вы это заметите, ваша мотивация делать что-либо еще полностью исчезнет. Я тоже могу относиться к этой борьбе. Несмотря на то, что я считаю себя независимым от телефона, я провожу за ним от 6 до 8 часов каждый день. Самое печальное, что после просмотра всех этих видео я теряю