Упражнение на координацию Упражнение с гимнастической палкой Здоровье и самозащита 2 в 1

Приветствую всех моих уважаемых подписчиков и гостей моего канала! Вашему вниманию еще одно сложное но нужное упражнение на координацию. В этом упражнении важно контролировать перехваты паки из руки в руку в процессе вращения и одновременно пробовать перемещаться по прямой вперед и назад разными шагами. Если будет не понятен принцип вращения палки или передвижений, пишите разберем это упражнение. Спасибо за участие в развитие канала! Пишите комментарии. Задавайте вопросы. Ваши советы помогают сделать канал лучше.