Медитация на расслабление и осознанность. Просто смотри и слушай.

Бинауральные ритмы добавленные в это видео стимулируют мозговые волны Альфа. Функция: Альфа-волны успокаивают нервную систему, снижают кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Волны снижают выработку гормонов стресса и способствуют расслаблению. Наилучший эффект заметен при прослушивании в наушниках, в обстановке с минимальным количеством отвлекающих факторов.