Как сохранить результат после похудения, держим вес на постоянной основе, экто-, эндо- и мезоморф

Самый частый вопрос после “как похудеть, это “ как осхранить свой вес после похудения“. И это действительно большая проблема, ведь все мы знаем ,что после активной диеты и возвращения прежнего питания вес снова начинает ползти вверх, и в итоге мы даже набираем больше, чем были. и да, можно сказать ,что нужно просто меньше есть, но это же так сложно и лично я не мало кого знаю, кто долго держал себя на низком проценте подкожного жира. А что если вы эндоморф, и вам диета и так тяжело дается. Ответы на вес эти вопросы вы сможете найти в новом видео. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: = ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @