Запись мастер класса Покой простые упражнения для достижения расслабления. Как быстро успокоиться.

В этом видео Михаил Дорофеев подробно и просто объяснит, а ещё и наглядно покажет, что нужно для расслабления и прибывания в покое. Эпизоды: 00:00 Начало мастер класса 00:05 Программа мастер класса 01:12 Простые упражнения для расслабления: квадратное дыхание 07:25 Простые упражнения для расслабления: думать о хорошем 12:21 Простые упражнения для расслабления: глубокое дыхание 16:27 Простые упражнения для расслабления: спорт, труд 19:38 Простые упражнения для расслабления: проговорите случившиеся 20:56 Упражнение для остановки суеты в голове 35:17 Лимон - упражнение для развития визуализации 42:41 Медитация “Путешествие по приятному чувству» 52:32 Шаманский транс (индукция Элмана) 01:02:21 Чем Михаил Дорофеев вам будет полезен 01:05:26 Контакты для связи #покой #расслабление #медитация