Одна рука сопротивлялась отведению плеча

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, уперев руки в бока и положив под ноги ленту для упражнений. Держите другой конец ленты в одной руке ладонью вперед. Выпрямив локоть, поднимите руку в сторону и вверх, руководя движением большим пальцем. Контролируемо опустите руку обратно в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Начинающий #Здоровье_костей #Независимый #Эспандер #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление