#александрковальчук #александрковальчукпсихолог #психологияотношений #какизбавитьсяотнегатива
Как избавится от негатива, от навязчивых негативных мыслей, эмоций, в общем, от эмоционального состояния негатива, который мешает строить отношения, достигать в жизни, в общем, просто мешает жить?
Вот живая история:
“Проблема в том, что при любом грядущем изменении в жизни у меня автоматически начинают вылезать отовсюду негативные мысли вроде “ничего не получится“, “всё равно бросит“, “попросят“ с испытательного срока“ и т.д.
В отношениях это очень мешает тем, что если каким-то чудом они и начинаются, то в скором времени заканчиваются, так как я начинаю переживать на следующие темы: “бросит меня, т.к. я не богат/не атлет/прочие НЕ“, “возможно она корыстна (повелась на машину)“ (хотя наличие машины и квартиры стараюсь скрывать, но не всегда получается) и т.д. Правда как-то противоречиво звучит про “не богат“ и “повелась на машину“.
При желании сменить работу у меня новые доводы этого не делать: “не пройду испытательный срок“, “ничего не знаю“, “не уживусь с коллективом“.
Хотя причиной этих проблем скорей всего является неуверенность в себе и низкая самооценка. Но если убрать негатив и всё же пробовать, то в случае если всё пойдет хорошо неуверенность в себе поутихнет, а самооценка хоть немножко, но возрастёт. А если не пойдёт хорошо?
Может есть какие-то упражнения не очень сложные, которые я смогу поделать сам и которые спустят меня с табуретки, на которую я уже встал, чтобы голову в петлю засунуть? Хочется уже начать жить...“
Александр Ковальчук • Психолог • Эксперт по отношениям •
Мои обучающие курсы
Online консультирование
🌐 Skype 9182775494
🌐 WhatsApp/Viber 79182775494
🌐 Telegram
🌐 Instagram
Подписка на мой канал Youtube
1 view
115
22
1 month ago 00:51:30 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВЫМ? МАРИНА НАХАЛОВА. ДЕЛО ЖИЗНИ
1 month ago 00:45:48 1
Псалом 26, 50, 90 | Защитные молитвы от врагов, нечистых сил и зла (7 раз)
1 month ago 00:35:37 1
Вы не должны терпеть от людей то, что вам неприятно в принципе (НОВОЕ ) Михаил Лабковский
1 month ago 00:01:00 1
КАК ПРИ ПОМОЩИ УТЮГА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ!✅ #советы #андрейника #лайфхаки
1 month ago 00:11:31 1
Микробиолог больше не болеет. Вот его ПРОСТОЙ метод. Бесплатно, доступно, проверено на тысячах
1 month ago 00:15:39 1
ЗАРЯДКА для суставов и позвоночника
1 month ago 01:12:41 1
Как правильно переводить? | Эксперт по Вирджинии Вулф о работе с текстами
1 month ago 00:07:25 1
ТО, как применяют ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА Вас шокирует – 10 способов
1 month ago 00:45:23 1
Как Перестать Огорчаться / И Начать Управлять Своей Жизнью! Советы Татьяны Черниговской🧠2024❤️
1 month ago 03:39:19 1
БРАТИШКИН СМОТРИТ: Папич — миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки (ВПИСКА)
1 month ago 00:10:06 1
Первые симптомы панкреатита. Как и чем лечить панкреатит. Воспаление поджелудочной железы
1 month ago 00:21:06 1
Причины и Лечение ЗАПОРА у взрослых. Чем и как лечить запор, таблетки и свечи от запора
1 month ago 00:04:39 1
Кашпировский. Позвоночник. Грыжи. Избавление.. год. Уральск.