Способы борьбы с тревогой и паническими атаками

Иногда помощь нужна даже самым сильным из нас. Когда тревога и панические атаки изводят день и ночь, на помощь приходят инструменты самопомощи, призванные восстановить ресурс и придать энергии. На онлайн-встрече с психологом Юлией Булгаковой обсудим, как помочь себе справиться с тревогой и паническими атаками, чтобы вернуть контроль над собственной жизнью. Встреча пройдет в рамках спецпроекта БОМБОРЫ «Успокой шторм внутри» против тревожности, страха, панических атак и чувства безысходности.