84 | РАЗБУДИ СВОЕ ТЕЛО с МЕДУШКИНОЙ | День 1 - Утренняя зарядка / Растяжка
✅Зарегистрируйтесь на бесплатный мастер-класс «Как убрать -10 см в талии за 2 недели» и познакомьтесь с уникальной методикой ЛОКАЛЬНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ -
🎁Подарок за регистрацию на мастер-класс - видео «Лимфодренажный массаж для похудения живота»
Утренняя зарядка / Разминка перед тренировкой
Растяжка - Спокойная, мягкая
(в стиле плавного сосредоточения на мышцах и связках)
Не забывайте ставить 👍 , если тренировкам вам понравилась!
Рано утром просыпайся,
На зарядку собирайся!
Открывай свой Инстаграм,
Буду ждать тебя я там😘
В семь утра, в прямом эфире
Руки выше, ноги шире!
Приходи, не поленись!
С Медушкиной ты разомнись!
Ведь после Катиной зарядки
Будет весь твой день в порядке👍
⠀
Для тех, кто не может себя поднять по утрам, для тех, кто хочет начинать свое утро с зарядки, но все никак не соберется - этот марафон для вас!
⠀
Я готова дарить вам заряд бодрости по утрам и предлагаю начать с 10 минут в день! Ведь их найти совершенно несложно. Можно просто начать вставать на 10 минут раньше и посвятить их себе - разбудить свое тело ото сна и дать ему заряд бодрости на весь день - такой, чтобы любое дело удавалось в течение дня и все “горело“! А тем, кто не занимался давно или вообще не занимался спортом, но очень хочет начать, - это отличный шанс легкого старта и возможность всего за 10 минут разбудить спавшие много лет мышцы.
Понравилось? ;)
Тогда присоединяйся к моим проектам и марафонам:
✔️Мой инстаграм:
✔️Мой фейсбук:
✔️В Контакте:
✔️Телеграм канал:
✔️WhatsApp:
✔️Академия Нутрициологии Кати Медушкиной:
✔️Бикини Бум с Катей Медушкиной:
1 view
520
146
2 months ago 05:47:16 1
100 ЛУЧШИХ ПЕСЕН 2024 ✪ БОЛЬШОЙ СБОРНИК ХИТОВ ✪ ДУШЕВНЫЕ РУССКИЕ ПЕСНИ ✪ ЧАСТЬ 3 ✪
2 months ago 00:28:43 1
1959 : Mémoires de la rue Mouffetard | Archive INA
2 months ago 00:01:50 1
Стасяо-сан - РА-ТА-ТА-ТА-ТА (rock version)
2 months ago 00:04:50 1
Крёстная Семья feat. MEDUZA & Yanina Darya - Коплю на Феррари [Официальное видео 2018]
2 months ago 01:14:23 1
Swap Газель Бизнес с мотором от Nissan Elgrand VQ35DE
2 months ago 00:12:24 1
Рождество Пресвятой Богородицы. Проповедь на Всенощном бдении. Священник Валерий Сосковец
2 months ago 00:51:11 1
Капкан цифрового рубля, или Как продают Родину
2 months ago 02:26:00 1
Итальянский фашизм. Муссолини и корпоративное государство.
2 months ago 00:01:00 1
Fechamento Invest “Setembro“ (20/09/24)
2 months ago 02:29:39 1
Armin van Buuren live at Tomorrowland 2018 (ASOT Stage)
2 months ago 00:03:54 1
Леонид и Катерина Крючковы - я больше не буду прежним никогда. Христианская песня