Les bienfaits de céleri qui vont vous surprendre !

Le céleri, ce légume vert souvent sous-estimé, cache en réalité de nombreux avantages pour la santé. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez inclure davantage de céleri dans votre alimentation : Puissant antioxydant : Le céleri contient des composés tels que la lutéine, l’apigénine et la vitamine C, qui aident à réduire le stress oxydatif et à protéger contre certaines maladies liées au vieillissement. Il est également reconnu pour ses propriétés anti-cancer. Faible en calories : Si vous cherchez à perdre du poids, le céleri est un allié idéal. Il est très pauvre en calories et riche en fibres, ce qui vous permet de vous sentir rassasié sans consommer trop de nourriture. Effet diurétique : Grâce à sa teneur en potassium, le céleri favorise les fonctions rénales et aide à éliminer les toxines. Il est particulièremen